練體，是修煉的第一步，通過鍛煉身體，增強體質(zhì)，為后續(xù)的修煉打下堅實的基礎(chǔ)。

林凡初到天武大陸，對這個充滿神秘力量的世界充滿了好奇和警惕。

他深知自己在這個世界的很低，必須付出比別人更多的努力才能生存下去。

于是，他開始了艱苦的練體之路。

每天清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光灑在大地上時，林凡便會起床，來到一片空曠的場地。

他先進行一系列的熱身運動，活動全身的關(guān)節(jié)和肌肉，為接下來的高強度訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。

熱身完畢后，林凡開始進行力量訓(xùn)練。

他找來一些沉重的石