熹微的晨光穿透乾清宮寢殿的雕花窗欞，在金磚地面上投下斑駁的光影。朱由檢從深沉的睡眠中緩緩蘇醒，眼皮掀開(kāi)時(shí)還帶著幾分慵懶——昨日從朝堂博弈到軍營(yíng)訓(xùn)話，再到深夜密會(huì)錦衣衛(wèi)，精神始終緊繃，這一覺(jué)竟睡得格外沉，錯(cuò)過(guò)了往日的起身時(shí)辰。
帷帳外，王承恩輕柔的聲音準(zhǔn)時(shí)響起，帶著恰到好處的恭敬：“皇爺，您醒了？方正化方指揮使已在殿外候了一個(gè)時(shí)辰，說(shuō)是奉陛下昨日之命，前來(lái)教導(dǎo)您強(qiáng)身健體之法?！?
朱由檢愣了愣，才想起昨日在騰驤四衛(wèi)軍營(yíng)，自己隨口提了句想學(xué)些粗淺武藝強(qiáng)身。沒(méi)料到方正化如此上心，竟趕了個(gè)大早。他揉了揉酸澀的額角，應(yīng)聲：“朕知道了，讓他稍候?！?
登基后，他便將每日早朝定為三日一次，既減少形式主義的消耗，也給自己留些處理事務(wù)的余地。今日恰好無(wú)朝，倒正適合安排這場(chǎng)“武術(shù)課”。
在王承恩與宮女的伺候下，朱由檢迅速洗漱完畢。早餐特意吩咐要清淡：一碗粳米粥熬得軟糯，配著兩碟爽口的醬瓜與腌蘿卜，再加一個(gè)水煮蛋，不多不少，剛好夠果腹，免得待會(huì)兒運(yùn)動(dòng)時(shí)積食不適。
用膳時(shí)，他抬眼對(duì)王承恩道：“去把秘書班那個(gè)叫高宇聲的小太監(jiān)喚來(lái)，讓他帶上筆墨紙硯，朕待會(huì)兒有話要他記錄?！?
“奴婢遵旨?！蓖醭卸鲬?yīng)聲，立刻吩咐小太監(jiān)去傳喚。
簡(jiǎn)單用過(guò)早餐，朱由檢換上一身藏青色窄袖便服，袖口收緊，便于活動(dòng)。他邁步來(lái)到乾清宮前殿一側(cè)的小庭院——這里已被特意清理出來(lái)，青磚鋪地平整干凈，幾株古柏蒼勁挺拔，枝葉間漏下細(xì)碎的晨光，秋高氣爽的時(shí)節(jié)里，透著幾分清幽。
方正化早已肅立在庭院中央等候。他今日未著甲胄，一身玄色勁裝勾勒出挺拔身形，腰間束著寬腰帶，更顯精神矍鑠。見(jiàn)朱由檢出來(lái)，他立刻上前一步，抱拳行禮，聲音洪亮：“臣，方正化，參見(jiàn)陛下！”
“方卿不必多禮?！敝煊蓹z虛扶他一把，臉上帶著輕松的笑意，“朕昨日不過(guò)是興之所至隨口一提，沒(méi)想到你如此放在心上，竟一早便來(lái)了。”
方正化神色鄭重：“陛下有命，臣不敢有半分怠慢。況且強(qiáng)健體魄，于陛下、于大明，皆是要事。”
朱由檢走到庭院中央，活動(dòng)了一下手腳，關(guān)節(jié)發(fā)出輕微的脆響。他轉(zhuǎn)頭看向方正化，把話說(shuō)得明明白白：“方卿，朕先把話說(shuō)在前頭——朕學(xué)這個(gè)，不為上陣殺敵，也不為好勇斗狠。唯一目的就是強(qiáng)身健體，調(diào)和氣血。那些過(guò)于剛猛、容易損傷筋骨的招式，一概不學(xué)。你只需教朕些溫和有效的基礎(chǔ)法門，能活動(dòng)開(kāi)周身關(guān)節(jié)，增強(qiáng)氣血運(yùn)行，最好再能練練平衡與反應(yīng)能力便好。哦，還有騎術(shù)，如何能在馬背上坐得更穩(wěn)、更省力，也得教教朕?！?
這番務(wù)實(shí)的要求，讓方正化暗自點(diǎn)頭。皇帝目標(biāo)清晰，不好高騖遠(yuǎn)，教起來(lái)反倒省心。他躬身應(yīng)道：“臣明白了。既如此，臣便先從站樁與呼吸吐納教起，為陛下打熬根基。這是萬(wàn)法之基，看似簡(jiǎn)單，實(shí)則內(nèi)含乾坤，久練能讓陛下下盤穩(wěn)固，精力充沛。”
“好，就依方卿?！敝煊蓹z欣然應(yīng)允。
晨曦透過(guò)古柏枝葉，在兩人身上投下晃動(dòng)的光斑。大明帝國(guó)的天子，就這樣在庭院中開(kāi)始了他的第一次“武術(shù)課”。方正化先是詳細(xì)講解站樁要領(lǐng)：“雙腳與肩同寬，微微屈膝，含胸拔背，沉肩墜肘，虛靈頂勁……”他一邊說(shuō)，一邊在朱由檢身旁擺出標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，身形如松，穩(wěn)如磐石。
見(jiàn)朱由檢姿勢(shì)略有偏差，他便上前輕輕糾正：“陛下，重心要沉于腳跟，似坐非坐，似站非站……對(duì)，就是這樣，腰背要直，卻不可僵硬?！?
“呼吸要深、長(zhǎng)、細(xì)、勻，意念放松，感受氣息下沉丹田……”方正化的聲音平緩，帶著引導(dǎo)之意。
朱由檢依調(diào)整，起初只覺(jué)得姿勢(shì)別扭，渾身緊繃得難受。但按方正化指導(dǎo)的呼吸法慢慢調(diào)息后，漸漸感覺(jué)到一股微弱的熱流從小腹升起，順著經(jīng)絡(luò)蔓延至四肢百骸，緊繃的肌肉緩緩松弛，一種奇異的寧?kù)o與踏實(shí)感油然而生。他心中暗贊，這傳統(tǒng)養(yǎng)生法門，果然有其獨(dú)到之處。
就在朱由檢沉浸于站樁的奇妙感受時(shí)，方正化一邊觀察他的狀態(tài)，一邊自然而然地匯報(bào)起軍營(yíng)事務(wù)，將教學(xué)與公務(wù)巧妙融合：“陛下，昨日您親臨軍營(yíng)，與將士同食、宣布諸項(xiàng)新政后，營(yíng)中士氣已是前所未有之高昂！”
朱由檢維持著站樁姿勢(shì)，微微頷首，示意他繼續(xù)。