“你好?！崩钚捱h(yuǎn)打了個(gè)招呼，通時(shí)從口袋里邊掏出煙，想要遞給對(duì)方。

“謝謝，我不抽煙，你是？”l育老師神色警惕的打量著李修遠(yuǎn)。

“我叫李修遠(yuǎn)，在咱們縣政府上班，喜歡跑步，只不過(guò)自已沒(méi)有系統(tǒng)的鍛煉過(guò)，所以想要請(qǐng)教一下?！?

l育老師聽(tīng)到李修遠(yuǎn)說(shuō)是在縣政府辦上班的，頓時(shí)臉上冰冷的神情就消散了。

“你好，我叫石俊，是咱們縣一中的l育老師?！笔≈鲃?dòng)和李修遠(yuǎn)握了握手。

“你想要鍛煉，是單位組織什么長(zhǎng)跑比賽嗎？”

“不是，就是想要強(qiáng)身健l，這個(gè)工作強(qiáng)度大，應(yīng)酬多，我怕干下去，成我們主任那樣。”李修遠(yuǎn)說(shuō)著，雙手一圈，比劃了一個(gè)大啤酒肚的動(dòng)作。

石俊頓時(shí)笑了起來(lái)，然后簡(jiǎn)單的給李修遠(yuǎn)介紹了一些鍛煉的經(jīng)驗(yàn)。

“你不想?yún)⒓邮裁幢荣惞馐亲砸彦憻捝韑的話，其實(shí)也很簡(jiǎn)單的，只要是注意兩點(diǎn)就行了，首先就是跑步之前，一定要注意熱身運(yùn)動(dòng)，以防身l在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受傷。

另外一個(gè)呢，就是要注意跑步時(shí)侯的呼吸節(jié)奏，一般兩步一呼兩步一吸或者三步一呼三步一吸，采用腹部呼吸……”

李修遠(yuǎn)聽(tīng)著，想了想說(shuō)道：“謝謝石老師，羽毛球方面您了解嗎？”

“哈哈，業(yè)余水平，不算是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，但是參加過(guò)市里的比賽，多少懂點(diǎn)吧?！?

“那這樣石老師，您看，我能不能出錢(qián)，請(qǐng)您給我上幾節(jié)課，稍微帶帶我?！崩钚捱h(yuǎn)說(shuō)道，這聽(tīng)石俊介紹呢，好像挺簡(jiǎn)單的，但是這一聽(tīng)就會(huì)，一學(xué)就廢的例子不知道有多少。

師父領(lǐng)進(jìn)門(mén)修行在個(gè)人，首先要有人領(lǐng)著入門(mén)的。

“這……我沒(méi)有在外邊代過(guò)課啊?！笔÷?tīng)著有些懵，這l育老師哪里有外出代課經(jīng)歷啊，那是文化課老師的專屬。

“這簡(jiǎn)單的，一節(jié)課八十塊錢(qián)，您給我上兩節(jié)跑步課，上四節(jié)羽毛球課怎么樣？就是帶我入門(mén)就行了?！崩钚捱h(yuǎn)開(kāi)出了價(jià)格，一節(jié)課八十塊錢(qián)，六節(jié)課四百八十塊錢(qián)，相當(dāng)于半個(gè)月的工資了，石俊沒(méi)有不答應(yīng)的道理。

“這太多了，一節(jié)課五十塊錢(qián)吧，咱們也算是交個(gè)朋友?！笔∠肓讼脒€主動(dòng)給李修遠(yuǎn)少了一點(diǎn)錢(qián)，六節(jié)課，六個(gè)小時(shí)，輕松賺半個(gè)月的工資，他拿著都不踏實(shí)，三百塊錢(qián)正好。

“哈哈，行，石老師?！崩钚捱h(yuǎn)笑著點(diǎn)點(diǎn)頭，兩人約好了明天上午就來(lái)上第一節(jié)的跑步課，李修遠(yuǎn)才回家去。

隔天早上六點(diǎn)鐘的時(shí)侯，李修遠(yuǎn)就出現(xiàn)在了縣一中的l育場(chǎng)，有了l育老師的指點(diǎn)，這跑起來(lái)果然輕松一點(diǎn)。

李修遠(yuǎn)的時(shí)間比較寶貴，上午石俊也沒(méi)有什么事，李修遠(yuǎn)就又上了一節(jié)羽毛球的課。

這投其所好也不是簡(jiǎn)單的事情，不說(shuō)要求你達(dá)到什么水平，總得有來(lái)有往吧，領(lǐng)導(dǎo)跑步你能跟得上，領(lǐng)導(dǎo)發(fā)球你能接的住……不然的話，領(lǐng)導(dǎo)怎么帶你一起進(jìn)步！

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