一周時(shí)間匆匆過去了，在這一周時(shí)間內(nèi)，羅錚在鬼手三人的陪同下，不斷做著恢復(fù)訓(xùn)練，可惜這一周都不見藍(lán)雪，心中掛念，可喜的是，這一周內(nèi)，鬼手和雪豹將各自絕招傳給了羅錚，快刀和關(guān)節(jié)技，羅錚學(xué)會(huì)后并沒有苦練，無數(shù)次生死讓羅錚明白了一個(gè)道理，再好的技巧，沒有絕對的力量支撐都是枉然。一周后的早上，天蒙蒙亮，感覺身體基本恢復(fù)的羅錚穿上作訓(xùn)服就出發(fā)了，不是訓(xùn)練場，而是直奔大海方向，一公里直線距離并不遠(yuǎn)，習(xí)慣于山林奔跑的羅錚很快就到了，看著茫茫的大海，不斷涌上來的海浪，羅錚笑了，這才是最好的訓(xùn)練場，無可替代。羅錚認(rèn)為沒有什么運(yùn)動(dòng)能比游泳更能鍛煉肌肉、耐力和身體協(xié)調(diào)性，聽說附近有大海，就確定了自己的訓(xùn)練方式，那就是在大海里訓(xùn)練，海水密度大，阻力大，而且海浪不規(guī)則，無規(guī)律涌動(dòng)，站都站不穩(wěn)，根本不適合訓(xùn)練。越是不可能的地方越能鍛煉出超強(qiáng)的實(shí)力，羅錚堅(jiān)信這一點(diǎn)，這個(gè)世界沒有不可能的事情，只有想不到，做不到，一公里山地越野跑幾乎放松了身體肌肉和關(guān)節(jié)，根本不用做任何適應(yīng)性訓(xùn)練，羅錚直接順著沙灘沖入大海。海水很快沒入腦頂，羅錚繼續(xù)往前走，并控制身體平衡，不讓身體漂浮起來，憋著氣，兩分鐘后，羅錚感覺到了缺氧，耳鳴起來，頭疼欲裂，心扉仿佛要爆炸了一般，想要成為強(qiáng)者，就必須要有超強(qiáng)的忍耐力和意志力，羅錚咬牙堅(jiān)持。優(yōu)秀的特種兵在海底最多三分鐘，人體缺氧極限為三到五分鐘，因人而異，三分鐘是人的極限，只有受過特別訓(xùn)練或者長期生活在海里的人才能達(dá)到五分鐘，甚至往上，羅錚沒有海底特別訓(xùn)練，甚至游泳都沒有特別訓(xùn)練，兩分鐘就感覺到了極限，但咬牙堅(jiān)持著。潛在水里的羅錚默默的數(shù)著數(shù)，讓自己保持清明，感覺心口刺痛，意識(shí)開始

渙散起來，身體更是不受控制的往上浮，羅錚知道已經(jīng)是極限了，一口吃不了胖子，實(shí)力是不但的挑戰(zhàn)極限和時(shí)間而成了，過度則不達(dá)，趕緊起來，拼命將新鮮空氣吸入心肺。休息了一會(huì)兒后，羅錚再次蹲下，憋著氣，在海底打起了拳法，剛從雪豹那里學(xué)會(huì)沒幾天的關(guān)節(jié)技，這次只堅(jiān)持了兩分鐘就不得不冒出水面休息，等休息的差不多后，繼續(xù)訓(xùn)練。一個(gè)小時(shí)后，羅錚累的筋疲力盡，身體幾乎是被海浪沖到海灘的，羅錚毫無形象的平躺在沙灘上，用家傳呼吸之法恢復(fù)體力，半個(gè)小時(shí)后，感覺好了許多，吃了些帶過來的饅頭、肉干，喝了些水，再次跳入大海。海岸密林里，鬼手等人正滿臉擔(dān)憂的看著玩命訓(xùn)練的羅錚，山雕有些頭皮發(fā)毛的說道：“哥幾個(gè)，他這么玩命的練，會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)??？這么搞法，就算我們也受不了啊，難道是在挑戰(zhàn)自己的極限？”“就算是，你去試試看，一個(gè)小時(shí)缺氧訓(xùn)練你受的了？”雪豹擔(dān)憂的說道?！拔铱此氰F了心，勸是勸不了的，咱們回去多帶點(diǎn)吃的、喝的過來，在海底這么玩法最需要喝水，營養(yǎng)也得跟上才行，否則身體虧空，人也就練廢了。”鬼手提議道，大家答應(yīng)一聲，留下山雕照應(yīng)，以防萬一，其他兩人匆匆去了。又一個(gè)小時(shí)過去了，羅錚再次上岸，看到堆放物資的地方多了好些干糧、水果和清水，猜到是鬼手他們干的，這荒無人煙的海岸不會(huì)有外人來，心中一暖，補(bǔ)充了些水分，躺在沙灘上恢復(fù)體力。半個(gè)小時(shí)后，羅錚再次下水，憋著氣在海底聯(lián)系第三套軍體拳來，軍體拳是當(dāng)年好些國術(shù)大師集體的結(jié)晶，濃縮了各門各派的精華，招招都是絕殺，能領(lǐng)悟多少就看個(gè)人天賦，這點(diǎn)藍(lán)雪曾經(jīng)對羅錚說過，因此，羅錚格外重視軍體拳訓(xùn)練。一個(gè)上午在不知不覺中溜走，羅錚再次被海浪沖上沙灘，平躺著

，一動(dòng)不動(dòng)，身上沒有一絲力量，一個(gè)上午訓(xùn)練下來，羅錚感覺身上每一寸肌肉都酸痛難當(dāng)，想要繼續(xù)訓(xùn)練，但身體已經(jīng)完全不聽指揮，連手指頭都動(dòng)彈不得，只好靜下心來恢復(fù)體力，看著當(dāng)空烈日，羅錚知道留給自己的時(shí)間已經(jīng)不多了，目光堅(jiān)定無比。一個(gè)小時(shí)后，羅錚感覺身體好了許多，吃飽喝足，又休息十來分鐘，看著滾滾而來的海浪，眼睛里滿是堅(jiān)決，再次爬起來，踏著海浪開始極速跑，海底可以訓(xùn)練肺活量，訓(xùn)練肌肉，訓(xùn)練體力，但無法訓(xùn)練速度，羅錚很清楚，戰(zhàn)場上迅速能決定人生死，至關(guān)重要。海浪不規(guī)則，沒規(guī)律，而且阻礙很大，跑起來非常吃力，邁出去的每一腳都面臨阻力，羅錚目光堅(jiān)定的看著前方，拼盡全力奔跑，不由余力，也不講勻速，而是爆發(fā)式的極速奔跑，以自己最快的速度和力量。邁出去的每一腳都將海浪踢飛，落地的每一腳都沉穩(wěn)有力，羅錚意外的發(fā)現(xiàn)這種訓(xùn)練方式不僅可以提高速度，還能增強(qiáng)腳踢出去的力量，畢竟，想要踢開海浪需要很大的力氣才行，不由大喜，跑的更堅(jiān)決了。海浪不僅阻擊跑動(dòng)的腳步，還打在人身上，讓人無法站穩(wěn)，這么艱苦的環(huán)境下訓(xùn)練，體力消耗非常大，不到半個(gè)小時(shí)羅錚就承受不住了，大口喘著氣，就像拉響的風(fēng)箱，頭暈沉沉的，體力透支非常嚴(yán)重，身上沒有一塊干凈的地方，分不清哪是海水，哪是汗水，拿著水壺的手都開始發(fā)抖，腳也開始發(fā)抖起來，羅錚干脆將自己放倒在地，全身放松，看著烈日，笑了，還有些稚嫩的臉龐涌上來一抹無奈，但很快被堅(jiān)決取代。“最強(qiáng)兵王，我來了?！卑雮€(gè)小時(shí)后，羅錚再一次沖進(jìn)大海，潛在海底，憋著氣，拼盡全力修煉軍體拳，每一次出拳都毫不保留，每一次出腳都用上全力，能打多快就打多快，玩命的訓(xùn)練著，腦海中充斥著不屈的信念。

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