第五十八章溫養(yǎng)磨礪??九月十月蘊(yùn)鋒芒&1t;p>
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簽過合同之后，錢崢迫不及待的想從蘇劫這里學(xué)到兩個(gè)月就變強(qiáng)的秘密，于是提出來立刻就要訓(xùn)練。&1t;p>
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一行四人來到了另外的訓(xùn)練場所，單獨(dú)幽靜，有各種訓(xùn)練器材。&1t;p>
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“我想要成，應(yīng)該如何訓(xùn)練？”&1t;p>
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錢崢詢問著。&1t;p>
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華興則是饒有興趣的看著蘇劫，看看他的訓(xùn)練和國家隊(duì)有什么不同。&1t;p>
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反正國家隊(duì)是不可能在兩個(gè)月內(nèi)把一個(gè)什么都不懂的少年變成高手。&1t;p>
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“你是想提升身體素質(zhì)，還是想直接格斗?！碧K劫問。&1t;p>
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“兩者都要?！卞X崢馬上回答。&1t;p>
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“那只能進(jìn)行橫練了。”蘇劫想了想歐得利訓(xùn)練自己時(shí)候的情景：“那你跟著我先做運(yùn)動(dòng)熱身?！?amp;amp;1t;p>
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隨后，他就開始做歐得利的關(guān)節(jié)操，讓錢崢照著做。&1t;p>
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“這.....是太極拳？”看見蘇劫慢悠悠的動(dòng)作，錢崢有些不相信，可還是跟著做了。但這套.動(dòng)作做完之后，他就傻眼了，因?yàn)榻酉聛?，蘇劫和他一起做各種武練。&1t;p>
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連續(xù)的俯臥撐、深蹲、平板支撐、蛙跳、跳繩、引體向上、壁虎攀爬等等一套流程。&1t;p>
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在訓(xùn)練了十分鐘之后，錢崢就上氣不接下氣、眼冒金星：“不行了，不行了，緩著點(diǎn)，我不行了......”&1t;p>
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“這才是熱身，我已經(jīng)把我自己的訓(xùn)練量減少三倍加在你的身上?！碧K劫搖搖頭：“這一套流程是把你全身每一處的肌肉和骨骼關(guān)節(jié)組織進(jìn)行預(yù)熱，充滿乳酸，等下進(jìn)行橫練排打才有效果。如果沒有把乳酸推擠起來，排打反而會(huì)傷害軟組織?！?amp;amp;1t;p>
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蘇劫給錢崢做示范，各項(xiàng)對身體負(fù)荷要求巨大的運(yùn)動(dòng)都行如流水，把華興都看呆了。&1t;p>
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身上出汗了，蘇劫把衣服一脫，露出來赤裸的上身。&1t;p>
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“我靠！”&1t;p>
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寧子夕都忍不住說了一句驚嘆的臟話，雖然不符合她校花女神的形象，可現(xiàn)在只有這兩個(gè)臟話驚嘆詞才能夠表達(dá)出來對蘇劫身材的震撼。&1t;p>
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蘇劫身上的肌肉并不達(dá)，可線條看上去簡直完美，一片片的貼在身上，沾上了汗水之后，帶著一絲古銅的顏色，但整體還是白皙細(xì)膩。&1t;p>
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“金剛不壞！少林銅人?！?amp;amp;1t;p>
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看見這一身的銅片狀肌肉，錢崢腦子里面冒出來了武俠小說中的幾個(gè)字。&1t;p>
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“我靠?！比A興心里也忍不住罵了一句粗話。&1t;p>
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蘇劫的身材本來沒有這么夸張，但自從涂抹聶家的秘制油膏，再加上按摩、針灸、電流刺激之后，油膏滲透進(jìn)入皮膚中，就形成了這樣的結(jié)果。&1t;p>
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聶家早年是為皇宮里面做菜，為皇帝太后做養(yǎng)生保健的。&1t;p>
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而明倫武校的劉光烈早期是少林俗家弟子，兩家后來通力合作，開出來許多傳統(tǒng)古老健身藥方，再用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)進(jìn)行研究，臨床試驗(yàn)，做出來了秘制油膏、內(nèi)壯酒這種精品。&1t;p>
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蘇劫雖然是聶霜和盲叔的臨床試驗(yàn)品，可實(shí)打?qū)嵉墨@得了很多好處。&1t;p>
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“我要暈倒了。”在做完一組戰(zhàn)繩之后，錢崢眼睛一黑，不管三七二十一，直接躺在地面上，半根手指都不想動(dòng)，這個(gè)時(shí)候哪怕是別人拿刀來殺他，他都不管了。&1t;p>
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“太弱了，起來！”蘇劫拿出教練的派頭來。他知道這是加強(qiáng)意志力的時(shí)候，如果這時(shí)候堅(jiān)持不下去，那根本談不上后來的橫練。&1t;p>
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可就算是他怎么叫喚，甚至把錢崢拉起來也無濟(jì)于事。&1t;p>
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錢崢就好像一灘爛泥，拉起來勉強(qiáng)做了兩個(gè)動(dòng)作，又躺下了。&1t;p>
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“兄弟，我們慢慢來，一口吃不成胖子?！钡阶詈螅X崢幾乎是躺在地上求饒，完全沒有高富帥的精氣神。&1t;p>
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“蘇劫，你這種爆式的訓(xùn)練量，一口氣負(fù)荷，就算是國家隊(duì)最初的時(shí)候也沒有這么弄的，這種訓(xùn)練弄不好會(huì)猝死，還是停下來吧?！比A興看得直皺眉。&1t;p>
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“沒事，這是極限訓(xùn)練，而且開始的動(dòng)作流程是一步步拉開心肺功能?！碧K劫擺擺手：“他的身體我看得出來，不會(huì)出事。這一關(guān)其實(shí)是意志磨煉的，如果沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志，那下一步根本無從談起?！?amp;amp;1t;p>
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錢崢武練這一關(guān)都過不了，更別提接下來的橫練了。&1t;p>
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“明天.....明天再說，先讓我緩緩。”錢崢實(shí)在是沒有辦法。&1t;p>
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“那我就沒有辦法了?！碧K劫無奈，教練再好，也要學(xué)生努力?，F(xiàn)在錢崢這狀態(tài)，就算是歐得利來了都沒用。&1t;p>
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“我當(dāng)初的體能比錢崢要差的多，為什么遇到歐得利就能夠堅(jiān)持下來，而錢崢就無法堅(jiān)持呢？難道我的意志天生就比錢崢強(qiáng)很多？或者我的求武之心比他要堅(jiān)定？”蘇劫看著休息的錢崢，心中陷入沉思。&1t;p>
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“我們來練練吧。”華興對蘇劫出邀請：“剛才其實(shí)沒有盡興，現(xiàn)在讓我看看你的真正技術(shù)水平。”&1t;p>
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“那太好了?！碧K劫正好要把從臺球中參悟出來的力學(xué)原理運(yùn)用到“鋤镢頭”這招中。&1t;p>
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砰！&1t;p>
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