“才隔了一天，你怎么似乎整個人都變了，是跟誰學(xué)了什么功夫，還是被人傳授了數(shù)十年的功力？”喬斯用中文生硬的說著。
“你當(dāng)是看小說呢？還傳授我?guī)资旯α??！碧K劫都被喬斯逗笑了，他如果站在擂臺上格斗，肯定不是喬斯的對手，但現(xiàn)在干農(nóng)活，似乎就比喬斯強(qiáng)一些。
這個學(xué)習(xí)班的人，一整天都在挑擔(dān)。
每個人臉上都顯現(xiàn)出來了痛苦的神色，就算是有武術(shù)根底的幾個人，也都難以忍受。
只有蘇劫，掌握到了那種起落的節(jié)奏感，開始的時候是有點(diǎn)累，可后來居然越挑越舒服，尤其是在行走之間，顛簸擔(dān)子，他覺得擔(dān)子落下來的時候，那種力量就如捶打鋼鐵，把自己的肌肉、骨骼，鍛打得越來越結(jié)實(shí)。
“挑擔(dān)子挑不好，很容易就會扭傷脊椎、腰肌勞損、椎間盤突出，甚至是膝蓋、腳踝都受損。但如果掌握好了訣竅，就能夠鍛煉身體的很多地方，比起負(fù)重深蹲、杠鈴、硬拉、臥推，鍛煉的地方多得多，而且在行走之間，還掌握平衡性。如果你們能夠挑著擔(dān)子，還行走如飛的話，那卸下?lián)?，和人格斗，會發(fā)生什么情況？”古洋對學(xué)習(xí)班的人繼續(xù)上課：“別看你們吃得好、營養(yǎng)好、休息好，可干農(nóng)活、挑擔(dān)子，比起古時候的農(nóng)民差多了?！?
到了鄉(xiāng)下，把這些糧油送給那些老人之后，所有的人都已經(jīng)累得不行，包括喬斯。只有蘇劫，因為徹底掌握到了松弛和緊張，還有
那種顛簸起落的節(jié)奏，雖然也累得夠嗆，肩膀破皮了，可還沒有體力透支。
他似乎已經(jīng)抓住了古洋所說的訣竅。
“大家把這些菜收拾下，也挑回去?！?
古洋和眾人到了鄉(xiāng)下，把糧食大米食鹽醋茶葉等發(fā)給那些困難老人，同時收了那些困難老人種植的蔬菜，是代替學(xué)校食堂買下來的。
那些老人感激不盡。
他們要賣菜，也必須要自己挑著到鎮(zhèn)子上去，現(xiàn)在學(xué)校的學(xué)生親自來收，就省事了許多。
蘇劫看著那些老人感激道謝的樣子，心中也很滿足，認(rèn)為自己做了好事，心中暖暖的。
就在回去的路上，大家挑著沉甸甸的菜，突然有個高大的黑人忍不住了。
他罵了一句粗話，用英語說著：“這是學(xué)的什么玩意兒，我來到這里是學(xué)習(xí)功夫的，中國功夫，不是來干農(nóng)活的！你教我們挖了七天土，難道又要我們再挑七天的擔(dān)子？”
這個黑人叫做布恩，美國人。
他長得也很高大，孔武有力，鐵塔似的，比起喬斯的臂展，體型都要大一圈，看起來好像個巨人。他也是來學(xué)習(xí)中國功夫的，報了這個武術(shù)班，可這九天的訓(xùn)練，讓他徹底失去了耐心，終于在今天爆發(fā)了。
布恩罵罵咧咧，走到了古洋面前，模樣十分兇狠：“退錢，我不學(xué)了?！?
蘇劫看見這個樣子，連忙上去阻止，但被喬斯拉了一把。
所有的學(xué)員都看著，似乎他們也都有怨氣，明明是來學(xué)功夫的，卻被迫干農(nóng)活，不理解的人自然心里有火。
其實(shí)哪怕是蘇劫，心中本來就有一些懷疑，但遇到了歐得利之后，徹底打消了他心中的疑惑，覺得古洋的訓(xùn)練，還真是最高明的功夫，可惜普通人根本不懂而已。
“可以，等回去之后，找學(xué)校財務(wù)處，可以幫你退款?！惫叛缶尤荒軌蚵牰级魉f的英語，他一開口，居然也是流利的英語，甚至還帶著英倫風(fēng)格，和美式英語不同，似乎就是土生土長的英國人。
布恩似乎都驚了下，但他還是很兇惡的擺出來了格斗架勢：“你浪費(fèi)了我十天時間，必須要十倍賠償，我繳納學(xué)費(fèi)五千美金，你們拿出來五萬美金的賠償，我就原諒你們?；蛘撸掖蚰阋活D也可以，這是對你欺騙的懲罰?！?
唰！
就在布恩身體不停的跳躍，擺出拳擊格斗架勢的時候，古洋動了。
他就是一鉆，似乎要從下面擊打布恩的襠部。布恩頓時一驚，立刻后退。但這時候古洋整個人一起一撲，手已經(jīng)到了布恩的臉和胸膛處。
吧嗒！
布恩鐵塔似的人，就直接被打倒在地翻滾了幾圈，然后掙扎了一會兒，這才慢慢的爬起來，坐在地上發(fā)呆。
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{挑擔(dān)真的是一門武功學(xué)問，大家如果在鄉(xiāng)下試過的，就會知道，非常鍛煉平衡力和核心力量，我以前練武的師弟是個健身教練，一身肌肉，有次試了試挑一擔(dān)籮筐，沒有走出五百米就不行了。形意拳中口訣起如挑擔(dān)，行如槐蟲，我是最近逐漸練習(xí)過程中感受出來的，大家可以關(guān)注我的微信公眾號和微博，我會在上面發(fā)挑擔(dān)和鋤地到底怎么練武，怎么格斗的視頻，我現(xiàn)在基本就是只練這兩招，往死里練。}
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