“好吧，我就是隨便問問，那么，你隨意教我一些動作，我沒事練練，也能強(qiáng)筋健骨不是！”

秦少白笑道。

“好，我教世子一些招式！”

陳阿達(dá)點(diǎn)點(diǎn)頭。

“我很好奇，你們武者是怎么分品級的？”

秦少白問道：“是內(nèi)力什么的嗎？”

“差不多吧，一旦練武，人的潛力就會被激發(fā)，力量，速度，耐力等等都會得到極大的提升，所謂品級，主要就是指力量方面的程度，比如普通人，一拳的力量大約一百多斤，但是通過練武，一拳若是能夠打到兩百斤，就算是一品了！”

陳阿達(dá)說道。

“原來是這樣，那你現(xiàn)在的拳力達(dá)到多少斤了？”

秦少白問道。

“我是七品武者，大約能打出一千四百斤的力量！”

陳阿達(dá)說道。

“一千四百斤，我的天，已經(jīng)是非人類了！”

秦少白深吸一口氣：“那么，你的耐力和速度應(yīng)該都是極快的了！”

“不算是七品中最快的，有的人不以力量見長，就算品級低，速度也會非?？?！”

陳阿達(dá)說道。

“那么，你的速度能快到什么程度？”

秦少白好奇的問道。

“這么說吧，百丈的距離，我能在一個呼吸內(nèi)跑完！”

陳阿達(dá)說道。

“我靠！”

秦少白暗中計算了一下，一丈是三米三，百丈就是三百三十米，一個呼吸大約是六妙，也就是說，一秒鐘五十幾米，換算成時速的話，就是近兩百公里每小時。

這還是人嗎？

接下來，陳阿達(dá)就教了秦少白一些基礎(chǔ)的武術(shù)動作。

秦少白這才知道陳阿達(dá)所不虛。

像劈叉，金雞獨(dú)立，另一只腳舉國頭頂，手臂向后甩一整圈這樣的動作，陳阿達(dá)能夠輕松做到，他就不行，關(guān)節(jié)太僵化。

還有就是一些明顯違反力學(xué)原則的動作，陳阿達(dá)做起來也很輕松，他就不行，怎么都做不到。

不過他也不是想要成為武林高手，因此，差不多就得了，根本沒有必要學(xué)那些復(fù)雜的東西。

不過秦少白還是開始了用自己的方式進(jìn)行鍛煉。

不管以后做什么，一個好的身體是必不可少的。

因此，每天起來晨跑，引起向上，跳繩，俯臥撐，仰臥起坐，就成了秦少白每天必須進(jìn)行的運(yùn)動項目。

而且這跑步還不是只有晨跑，下午和晚上還有各一次。

現(xiàn)在，他跑步的極限大約也就三公里不到的樣子，就這，還是前一段時間的訓(xùn)練結(jié)果呢。

他的目標(biāo)是早中晚各五公里，眼下還沒有能夠達(dá)到目標(biāo)。

對于秦少白這奇奇怪怪的訓(xùn)練方式，大家早就見怪不怪了，因為他已經(jīng)將這些訓(xùn)練方式推廣到了整個西山護(hù)衛(wèi)隊和精英訓(xùn)練營。

大家都在用這些方式進(jìn)行訓(xùn)練，所以并不會覺得奇怪。

當(dāng)然了，秦少白的訓(xùn)練，都是在山坳中完成的，外面的人根本就不知道。

到目前為止，所有人都還認(rèn)為他身患腦疾，命不長久了，他可不想讓人知道自己竟然已經(jīng)在鍛煉身體了。

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