朝天一炷香,對于普通人來說,難度極大,因為大腿和小腿是筆直往上,舉過頭頂,可以說腳尖肯定是超過腦袋有一定距離的。

整個人挺拔無比,動作行云流水,沒有任何生疏的跡象。

"我的天,林、林哥你也太強了吧"周茹雙眼大瞪,吃驚地叫出聲。

"這、這也太專業(yè)了,林哥你腿怎么這么長,你這身材比例,絕了！"許菁菁也是驚呼一句。

一招開腿動作,就讓周茹和許菁菁吃驚,我有些想笑,其實這對于瑜伽老師或者專業(yè)的舞蹈老師來說,并不算什么。

收回腿,我雙掌撐地,接著就是一個一字馬！

"我靠,腿打的好直,林哥你好專業(yè)！"

周茹和許菁菁蹲在我的左右,她們近距離觀察著,就好像是拿破侖發(fā)現(xiàn)了新大陸。

"喂,沒必要這么激動吧"我收回腿,坐回到了沙發(fā)上。

"天那,原來林哥你說的都是真的,你真的是舞蹈學院畢業(yè)的,真的開過舞蹈室,也當過舞蹈老師,這一招一式,太專業(yè)了。"周茹雙眼放光。

"你們瑜伽練的怎么樣"我拿出一杯茶,抿了一口。

"我們都不會一字馬,就是下不去。"周茹嘟了嘟嘴,而許菁菁也是尷尬地點頭。

"沒有開韌帶嗎你們的瑜伽老師沒教你們"我好奇道。

如果是買了課,有老師帶,那么一字馬說實話并不難,只要多加練習,還是可以做到的。

"我們哪有閑錢學瑜伽呀,都是在家自己摸索,學著電視里練。"周茹攤了攤手。

"林哥,你能幫我們開韌帶嗎我們想學！"許菁菁突然冒出一句。

"啊這不好吧,這開韌帶,會有些肌肉的拉扯,而且你們要先熱身,不是說開就開的。"我有些不確定地問道。

"我們現(xiàn)在就熱身,然后林哥你幫幫我們。"許菁菁說著話,她就和周茹在瑜伽墊上開始壓腿。

看著兩人來回壓腿,并且試圖劈叉,我抿了抿嘴。

也就十分鐘左右,許菁菁就平躺在瑜伽墊上,此刻她已經開始等待我的教導。

來到許菁菁面前,我示意她的腿慢慢打開。

"疼的話告訴我,我開腿,基本上都是循序漸進的。"我慎重開口,開始幫許菁菁開腿部的韌帶。

九十度、一百三十度、一百五十度！

隨著時間的流逝,許菁菁的臉色開始赤紅。

"額！"許菁菁輕哼出聲,此刻周茹更是半張著嘴。

我的額頭已經出汗,許菁菁的聲音讓我有些尷尬,不過我還是正色道："能撐住嗎后面會很關鍵！"

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