場中的保安臉色一陣震驚，顯得難以置信。
這時(shí)，蕭云龍?zhí)闪讼氯?，他雙手握住了臥推橫杠，喝了一聲，雙手手臂猛然間青筋畢露，一道道肌肉線條更是賁張而起，內(nèi)蘊(yùn)著一股雄渾萬分的爆發(fā)力量。
蕭云龍猛地一用力，便是將這兩百公斤級(jí)別的臥推橫桿直接舉了起來。
接著，蕭云龍以著飛快的速度在做著臥推訓(xùn)練，場中的保安忍不住開口數(shù)著：
“一個(gè)，兩個(gè)……五個(gè)，六個(gè)……十個(gè)！”
“十五，十六，十七……二十！”
“二十一，二十二……”
高云他們?nèi)滩蛔￠_口念著，到最后他們都感覺到麻木了，看向蕭云龍的目光就像是在看著一個(gè)怪物一般，帶給他們的視覺跟心理的沖擊感太大了，完全震撼到了他們。
“二十五，二十六，二十七……三十！”
一直到三十個(gè)，蕭云龍這才‘咣當(dāng)’一聲，將那臥推橫杠放回鐵架上。
蕭云龍站起身，他輕呼口氣，身上已經(jīng)有著熱汗冒出。
一口氣做了三十個(gè)兩百公斤的臥推，這已經(jīng)不能用震撼來形容了，簡直是變態(tài)！
高云他們震驚得久久不語，看向蕭云龍的目光滿是敬畏之意，蕭云龍身高約莫一米七八左右，他的身體并非是那種壯碩賁張式的魁梧體格，整體的身材看著極為的勻稱與標(biāo)準(zhǔn)，可這份力量太嚇人了。
“接下來，輪到你們。讓我看看你們最大極限能夠臥推、深蹲多少公斤。”蕭云龍開口。
高云他們反應(yīng)過來，按照蕭云龍的要求嘗試著他們最大限度的臥推、深蹲公斤數(shù)。
約莫半個(gè)小時(shí)后，蕭云龍統(tǒng)計(jì)了出來，除了高云之外，其他保安的臥推平均在40~55公斤數(shù)值內(nèi)，深蹲則在60~75公斤數(shù)值內(nèi)。高云稍強(qiáng)一些，臥推達(dá)到了70公斤，深蹲達(dá)到了110公斤。
這些數(shù)字統(tǒng)計(jì)出來之后，蕭云龍對他們每一個(gè)人都擬定了針對性的訓(xùn)練，并且對他們每個(gè)人都提出了要求，一個(gè)禮拜后，要達(dá)到在現(xiàn)在的強(qiáng)度上臥推增加15公斤，深蹲增加25公斤。
一時(shí)間，在此之前顯得極為冷清的健身房一下子變得熱鬧非凡起來，蕭云龍指導(dǎo)著每一個(gè)訓(xùn)練的保安，規(guī)范他們的動(dòng)作，讓他們掌握如何發(fā)力、運(yùn)力的技巧，如何激發(fā)自身的爆發(fā)力等等。
對于這種訓(xùn)練，蕭云龍自然是駕馭得無比嫻熟，身為西伯利亞地獄訓(xùn)練營終極教官的他完全掌握一套極為系統(tǒng)的訓(xùn)練方式。
他將高云他們都當(dāng)成了自己的學(xué)員，對他們自然是極為認(rèn)真與耐心的教導(dǎo)著。
……
秦氏集團(tuán)，六樓。
本該是午休時(shí)間，林曉夢卻是沒有感到什么疲倦，自然也沒有想要休息的念頭。
當(dāng)即，林曉夢約上了她在公司里的好朋友蘇雪，看看蘇雪有沒有興趣跟她去三樓的的室內(nèi)羽毛球館打打球。以往的時(shí)候她經(jīng)常跟蘇雪在羽毛球室內(nèi)利用午休的時(shí)間打打球，運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，然后再洗個(gè)澡，也就到了下午上班時(shí)間。
蘇雪很快回復(fù)說她也想打打球，兩人便是一齊約著來到了秦氏集團(tuán)的三樓。
三樓有著衣物存放的小柜子，林曉夢與蘇雪平日里都將運(yùn)動(dòng)的衣服鞋子存放在這里，她們來了之后從各自的小柜子中將運(yùn)動(dòng)穿的衣服跟鞋子取出，走到女士換衣間中換上。
轉(zhuǎn)眼間，她們從辦公室里的ol女郎搖身一變，變成了一個(gè)洋溢著青春活力的運(yùn)動(dòng)美女。
說起來在秦氏集團(tuán)除了秦明月這個(gè)公認(rèn)的女神之外，林曉夢與蘇雪便是數(shù)一數(shù)二的大美女了，林曉夢美艷而又性感，蘇雪則是唯美而又氣質(zhì)高冷，各有千秋，一個(gè)熱情如火，一個(gè)冷若冰山，在秦氏集團(tuán)素有冰火美女的稱號(hào)。
“感覺一周不運(yùn)動(dòng)那么幾次，渾身都不對勁。”林曉夢換上了一聲運(yùn)動(dòng)裝，穿著超短的運(yùn)動(dòng)短褲配上一件性感惹眼的吊帶，使得她那火辣性感的曲線展露無遺，勾勒而出的s型曲線極為的誘人眼球。
蘇雪換上了一件七分的緊身褲，上身則是一件白色的無袖t恤，她的身材曲線遠(yuǎn)沒有林曉夢那般的浮凸性感，但顯得極為的高挑妙曼，加上她那股與生俱來的冰冷氣質(zhì)無端的讓人心生幾分征服欲望。
“走吧，我們打打球去?！碧K雪笑著說道。
林曉夢點(diǎn)了點(diǎn)頭，與著蘇雪走出了女士更衣間。