會(huì)首接到下顎去。

還有一點(diǎn)就是睡不著，就會(huì)想為什么我還是睡不著？

就算環(huán)境在舒適，房間的空調(diào)也不會(huì)有作用，還是會(huì)覺得熱。

這里各種不想干的理由都可以被當(dāng)做借口，這也是自我內(nèi)耗產(chǎn)生的焦慮。

001：“對啊，我都知道，空調(diào)開的溫度己經(jīng)很涼快了，但是我還是要找個(gè)借口，來給我的睡不著找個(gè)合適的理由?！?

507“其實(shí)你有沒有找過一個(gè)問題，每一次的理由都是在幫你逃避當(dāng)前環(huán)境？

你又清楚的知道這個(gè)環(huán)境帶來的舒適感是最合適的?！?

“理由多了以后，時(shí)間長了也容易因?yàn)檫@些個(gè)理由睡不著的時(shí)間加長一點(diǎn)。

就像你看見了一百塊錢，你想去撿。

你快靠近那一百以后，那一百就會(huì)被風(fēng)吹遠(yuǎn)一點(diǎn)，等你撿到了那一百，你距離你開始的己經(jīng)很遠(yuǎn)了?！?

001：“唔，確實(shí)就是我沒辦法控制自己放松，在夢里我只會(huì)想逃離夢里。

但是我沒辦法意識到我自己在做夢，我以為我醒了，我卻沒辦法控制夢里的自己。”