宋以菱：......

這話，像極了總裁文里又土又讓人上頭的男主發(fā)。

“來，先熱熱身，一直在這里站著也怪冷的，我教你怎么熱身......”

男人話音未落，已經(jīng)在他面前做著壓腿活動了，見她遲遲未動，他站直身體牽動她的手和腿，指導她應該怎么樣做才是標準。

“重心在這里，身體不要僵硬，放松一點。”

“你見到我會緊張，怎么都出汗了?”

“放松，跟著我慢慢跑。”

......

人在運動時，會忘記很多煩惱，思緒也能開闊許多，有種豁然開朗的感覺，在運動中讓自己放松身心，全身心投入與自然。

山林之間的薄霧還在，林中的山路坎坷不平，宋以菱在喬閆司的耐心指導下步步跟在他身后，兩人圍著湖灘旁的草地上，繞著民宿跑了一圈又一圈。

地方很大，但他的速度很快。

像是在故意等她一般，三圈下來，她已經(jīng)熱得滿臉通紅，上氣不接下氣，單手撐著腰，以此來撐著自己跟上節(jié)奏。

倒不是宋以菱刻意勉強，而是她看過今天的策劃內(nèi)容，很多都和體力有關(guān)，她先練一下，免得一會體力跟不上，拖了她隊友的后退。

“別著急，你已經(jīng)很棒了，三圈下來五公里了，要不休息一會?”

“不用，繼續(xù)。我在家天天跑十公里呢?！?

她呼著氣往前不斷跑，他不緊不慢跟在她身邊，任憑她怎么推攘，他的速度始終與她一致，用喬閆司的話來說，跑步的重點不是跑步，是鍛煉身體，也是發(fā)現(xiàn)沿途的風景。