思考之后，我還是把我的異常情況說出來了，畢竟我都有些難以掌握我自己的情緒了，我也不懂自己是怎么了。

“我就是不知道怎么回事，心情一瞬間很低落，已經(jīng)持續(xù)了好幾個小時都這樣了，我總覺得不開心，腦海當(dāng)中總是情不自禁思考很多悲傷的事情。”我把我的感受描述出來。

舒夜白看著我，有些心疼，“心情不好是嗎，那我?guī)闳ド⑸⑿模　?

現(xiàn)在還不算晚，舒夜白跟我換了一套運動套裝，在附近跑圈。

舒夜白開導(dǎo)我，“多跑跑步，心情就會變好的，不要一直待在房間里面，偶爾出來運動一下，散散心，總是好的?！?

我還以為只是小問題，沒有進(jìn)行多想。

我在這跑了幾圈之后。

忙起來的時候倒是不會想什么。

一旦閑暇下來之后。

我能感覺到，自己的心情還是跟之前一樣。

依舊很傷感。

而且越來越嚴(yán)重。

有些難以控制起來了。

當(dāng)著舒夜白的面，就開始崩潰大哭。

舒夜白能感覺到，我現(xiàn)在狀態(tài)極其不對勁。

“還是這種持續(xù)不斷很難受的感覺嗎？甚至是不是有些控制不住這種情緒了？”聞，我點頭示意。

舒夜白感覺到情況有些嚴(yán)重了，“這樣，我看看附近還有沒有心理醫(yī)生在上班，這種情況我們不能疏忽，嚴(yán)重起來是很危險的，我?guī)闳タ葱睦磲t(yī)生?！?

現(xiàn)在有些晚了，舒夜白不確定還有沒有心理醫(yī)生上班。

聯(lián)系了附近診所的心理醫(yī)生之后，有一個醫(yī)生愿意上門看診。